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备孕阶段是要把身体调理到最佳适合怀孕状态的。维港健康温馨提醒，调理期间是可以同房的，要注意卫生。

做试管婴儿前的调理主要包括饮食及生活方式的调理，并且无论是男方还是女方都需要去医院做一个比较全面的孕前检查，尤其是女方还要定期监测排卵。
建议在饮食上可以适当增加营养，多吃一点富含维生素、蛋白质及膳食纤维的食物，如果女性出现排卵困难的情况可以在医师指导下服用促排卵的药物来改善症状。
要注意保持规律的作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠，同时还要戒烟酒，并且进行适当的体育锻炼。

做试管婴儿移植后多久能同房？

指导意见：您好朋友，您描述的情况做试管婴儿移植后头两个月还是不要同房的为好，

试管取精前两天还能同房吗？同房两天后取精试管可以吗？

取精是每一个到生殖中心就诊的男性必定要过的一关，目的要么是做精液常规检查，要么是为做人工授精或试管婴儿提供弹药。

试管取精前两天还能同房吗？同房两天后取精试管可以吗？

一般临床上在精液检查和辅助生殖技术试管受精前都要求禁欲2-7天，因为这样才能手淫取出有足够的精子数目来完成体外受精。所以建议最好是按照相关规定来，取精前两天就不要同房了。

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而意大利不孕症研究团队，针对六千多位男性近一万件精液检体，进行一系列的研究，结果认为正常人禁欲三至七天，精虫活动力、型态及数目整体表现优，但若超过11天以上，则精液品质大幅滑落。至于寡精症患者，禁欲一天后的精液质量达到顶点，而禁欲四天以上，精液品质便低得可怜。

精液要怎样才算正常，怎样才算寡精症呢？

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按WHO的定义，精虫浓度每西西两千万只以上为正常的精液;而寡精症分成轻、中、重三级，精虫浓度介于每西西一千万至两千万之间者为轻度寡精症，每西西超过四百万而不足一千万者属于中度寡精症;重度寡精症者，精液浓度每西西不足四百万只精虫。

由此可见，建议一般正常人若想怀孕，不宜采用乱枪打鸟的方式天天同房，也不宜禁欲太久，建议在前一星期先排空一次，然后在排卵期间，以间隔一天或间隔两天的方式同房，会达到很好的受孕效果。

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